とてつもない冷え性な私。

真剣に温活を始めました。

冷え性なのに・・・身体をほったらしにしていました。なので・・・

夏でも足元を冷やさない。毎日腹巻をする。湯船には必ず浸かる。何と言っても食べ物をバランスよく、身体を温めるものを食す。などなど

簡単な事なのに怠っておりました。冷えは万病のもと。と言いますが、本当のことですもんね。

この簡単な事なのに怠っていたので、これから毎日頑張ってみます。

先日、蒲生にある tete cafe　でランチ。

外でご飯する時も、身体を温める食材を選んでのランチ。（1人なので）

かぼちゃときのこのドリア。美味しいかった。

身体も心もほっこりです。

YUKIKO  2016,10,16