関東も梅雨明けしましたが、ここ最近の猛暑にダウンしている方も多いのではないでしょうか？

まだ、6月なのに・・・今年は夏が長そうですね。

私は、暑い夏が来る前に鰻を食べに行ってきました。

夏を乗り切るにはスタミナ＝鰻という頭の私。

早めのスタミナをと思ったのは、私は恥ずかしながら去年の夏、熱中症になり・・・

あの辛さと言ったらもう経験したくないので、熱中症対策を自分なりに考えて、この夏を楽しく過ごしたいと思っています。あとは、十分な睡眠ですよね。ワールドカップが開催されている今、睡眠不足が続いているので、それを調整しなけれんばと思っています。

皆さんもお気をつけくださいね。

yukiko  2018,6,30